撒野部落

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  食材 （3 人份）10 分鐘

  鹽、黑胡椒少許

  義大利麵３人量

  濃湯罐一罐

  牛奶（可有可無）少許

  金針菇（可加可不加）少許

  偷懶秘訣！食材直送～

  鮮食家冷凍鮮蝦仁300g

  鮮食家鮮甜蟹管肉150g

  鮮食家有機綜合時蔬1000g

  以上都是兩道菜量~~請適量

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    1偷懶秘訣就是這個！新發現的好方法~ 小猴直接訂購鮮食家的食材直送家裡（也可以選擇直接送到露營區），將冷凍的食材放在保冷袋，露營時要使用剛好解凍可以用 ^^
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    2這次訂的商品有：蝦仁、蟹肉、時蔬，這次的「撒野✿露營食堂」要帶給大家，訂一次食材能出兩樣菜款的＂經濟料理＂
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    3鮮食家冷凍鮮蝦仁 300g (使用前先解凍) 這是兩道菜的用量，請斟酌使用唷～
  
• 4鮮食家鮮甜蟹管肉 150g (使用前先解凍) 這是兩道菜的用量，請斟酌使用唷～
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  5(漏拍鮮食家有機綜合時蔬的照片，雖然圖片取自網路，但裡面綜合的料確實就是長這樣～～) 鮮食家有機綜合時蔬 1000g (使用前先取出要使用的量做解凍) 這不只兩道菜的用量，請斟酌使用唷～用不完的還能煮泡麵時候加唷!!
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  6偷懶的海鮮白醬義大利麵，全部的材料在這邊！
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  7露營時可以用小罐裝義大利麵
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  8金針菇（可加可不加），因為想增加纖維、口感，所以切成短短的加入白醬一起煮！ ＊此時別忘記另開一鍋要煮義大利麵囉！！
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  9將濃湯罐倒入鍋中煮沸，濃湯可以是喜好買：蛤蠣肉濃湯罐或是馬鈴薯濃湯罐 這次選用的是馬鈴薯，可再加一碗水或是牛奶做稀釋～ 放入金針菇、蝦子一起煮熱
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  10然後加入綜合時蔬
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  11再起鍋前，確認調味，加入適量的鹽、黑胡椒
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  12煮好囉！如果想單純當濃湯使用，可以水或牛奶多加一點，這次做的稍濃稠，是為了要當義大利麵的白醬使用～
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  13淋上去就大功告成開飯囉！！
• 14※即日起至一月底前，只要在撒野消費滿500元，我們就送兩張鮮食家折價券，價值100元 (撒野官網、撒野實體門市都有此優惠^^)

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